El calor extremo que se vive en varios puntos de la República Mexicana, están ocasionando que la
exposición prolongada a altas temperaturas ambientales puede provocar un golpe de calor, que se caracteriza por el incremento súbito de la temperatura corporal.
Por ello, se señala que los siguientes pueden ser signos de alarma:
piel caliente y seca pero no sudorosa
confusión o pérdida del conocimiento
vómito frecuente
falta de aire o problemas para respirar
El cuerpo humano funciona a 37 grados centígrados, pero dispone de mecanismos para regular la temperatura.
Los síntomas del golpe de calor son los siguientes:
mareo
confusión
desorientación
sudoración excesiva al principio con posterior falta de sudor
enrojecimiento
sequedad de la piel
fiebre con temperatura corporal de más de 39.4 grados C
comportamiento inadecuado (especialmente quitarse la ropa)
aceleración del ritmo cardiaco con latido débil
dolor de cabeza
inconsciencia
convulsiones
En caso de ser víctima de un golpe de calor se debe llevar a la persona que lo sufre a un sitio fresco y colocar sus pies en alto. Acto seguido se deberá pedir ayuda.
Se puede ayudar al paciente quitándole la mayor cantidad de ropa posible para intentar disminuir su temperatura corporal, para lo cual se recomienda colocar tela mojada o hielo en las axilas o las ingles. El uso de aire acondicionado o ventilador también es recomendable.
En caso de que la persona registre una temperatura corporal de más de 40ºC, será necesario bañarla con agua fría hasta que el termómetro marque los 38ºC. A parir de tal temperatura se debe dejar aplicar frío, a fin de evitar una hipotermia.
Si en los 15 minutos posteriores la temperatura del paciente vuelve a subir será necesario aplicarle de nueva cuenta tratamientos más fríos.
Las mascotas también son sensibles a los golpes de calor, con lo que se pide que siempre tengan agua disponible y evitar caminatas durante el día a fin de que sus almohadillas no se lastimen con el asfalto caliente.
El Gobierno federal exhorta a la ciudadanía a protegerse de las altas temperaturas, especialmente entre las 11:00 y 16:00 h, así como:
vestir ropa holgada y de colores claros
no realizar actividades físicas intensas bajo el sol
hidratarse
comer alimentos frescos
utilizar protección solar
usar lentes de sol con filtro UV, gorra y/o sombrero
evitar el consumo de bebidas alcohólicas
no permanecer dentro de un vehículo con las puertas cerradas.
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